INSTITUTO HYPATIA

INSTITUTO HYPATIA

viernes, 23 de mayo de 2014

GRUPO PARA EL MANEJO DEL ESTRES Y DESARROLLO PERSONAL

GRUPOS PARA EL MANEJO DEL ESTRES Y DESARROLLO PERSONAL
Aprender a convertir el estrés en un motivo para crecer.
 

El Grupo para el manejo del Estrés y Desarrollo Personal es un espacio para resolver de forma dinámica y terapéutica los diversos problemas que las personas vivimos y compartimos en la actualidad desarrollando nuestras actitudes para ser mejores.

Este proyecto nace de la experiencia personal tanto de vivir situaciones estresantes en la vida diaria, como de percibir en mi trabajo como terapeuta que algunas de las siguientes interrogantes planteadas son el sentir de muchas de las personas que acuden a pedir ayuda por diversos motivos:


¿Te sientes agobiado y preocupado por la situación actual?
¿Las situaciones de la vida diaria y del trabajo afectan tu estado de ánimo?
¿El estrés está influyendo en tu actitud hacia la vida y hacia ti mismo?
¿Cómo se puede combatir el estrés?
¿Se puede utilizar el estrés de manera positiva?
¿Qué cosas de ti mismo pueden cambiar y mejorar en situaciones estresantes?

El grupo inicia el próximo JUEVES 29 DE MAYO DE 2014; en las instalaciones del Instituto Psicoterapeutico de Campeche Hypatia A.C., de 8:00 a 9:30 p.m. consta de 6 sesiones en donde se abordarán diversos temas y reflexiones que iremos compartiendo, así como técnicas de relajación.

INFORMES: HYPATIA IPC. en Av. López Mateos Num. 370 Fte. ala esc. Miguel Hidalgo. Tel: 1281329 Celular: 9817512364


jueves, 22 de mayo de 2014

LA TERCERA HISTORIA



Les confieso algo, el dia de la madre es un dia muy especial!!! Pero no supera a lo suuuuuper feliz y suuuperespecial que me estoy sintiendo hoy, con lo querida, apreciada y valorada que me siento de tantas personas que me han abierto sus almas y que me han regalado la confianza de acompañarlos, y dandome asi la oportunidad de ir descubriendo una parte de mi que me encanta y disfruto enormemente!!! GRACIAS!!! MARILUZ

martes, 20 de mayo de 2014

AMO SER PSICOLOGA - 20 DE MAYO DIA DEL PSICOLOGO


Las anecdotas que me convencieron de renunciar a mi empleo para dedicarme a mi instituto fueron muy especiales: Yo estaba de vacaciones en el trabajo y alguien llamo para solicitar mis datos particulares alguien en la oficina se atrevió a dar mis datos y me hizo el favor de avisarme, esa persona sacó cita y cuando la atendi me di cuenta que era una familia de escasos recursos, el problema era
por una chica adolescente que consumía drogas, al ver su situacion economica cometí el error de sugerirles que se atendieran en la institucion gubernamental donde yo trabajaba pues era sin costo, que era una clinica para niños y adolescentes adictos, la señora me dijo que para nada que ella me había visto en una entrevista en la tv y que cuando me escuchó penso, esta mujer salvará a mi hija y que no le importaba el costo por que estaba segura que lo valía, por cierto este ha sido uno de mis casos mas dificiles y superexitoso, esa misma semana llego una persona a mi consultorio que me contó que una amiga suya la habia superrecomendado conmigo, pero que no recordaba mi telefono y que mi consultorio ya no estaba en el mismo lugar que solo sabía la calle donde vivia mi mamá, esta mujer recorrió toda la calle donde vive mi mamá de casa en casa preguntando por mi, hasta que dio con ella y mi mama le dio mis datos. 
Estos dos eventos me hicieron darme cuenta que soy muy buena en lo que hago y que en mi lugar de trabajo no me estaban valorando, pero que habia gente que si creía en mi, y que lo economico para ellos no era un problema, por que realmente reconocian y valoravan mi trabajo, a los pocos dias renuncié a mi empleo para dedicarme a mi propio instituto y me di cuenta que lo que mas necesitaba era confiar en mi misma, por que mis pacientes y hasta los que no lo son gracias a los que si han sido confian y reconocen mi profesionalismo y mi
experiencia, y no me arrepiento. 
Mtra. Mariluz Barrera González
DIRECTORA Y FUNDADORA DE HYPATIA IPC.

martes, 13 de mayo de 2014

"¿ADAPTACION?"

La mayoría de los adultos me dicen ante la dificultad de algunos niños para adaptarse a las incongruencias y a la forma tan desajustada en la que funciona el mundo actualmente que hay que enseñarlos a que se adapten al mundo real, por que es asi: incongruente, injusto, incorrecto, corrupto, y practicamente pretenden que yo los ayude a "adaptarse" por que sus crisis muchas veces son "desajustes" al mundo real.
 

Es duro escuchar esto, es duro ver como los niños se transforman, dejando a un lado sus convicciones, su razonamiento lógico y su capacidad de percibir...
 

Y el mundo sigue su curso... con niños desajustados que luego luego se ajustan, para perpetuar este sistema que de antemano ya funciona muy, muy mal, y del que alguna vez se percataron, pero del que mas pronto de lo que imaginan formaran parte para continuarlo sin cesar.
 

Y seran muy pocos los que se resistan y seran justo en esos pocos sobre los que caera el peso de este mundo que no se donde ira a parar. 

Mtra. Mariluz Barrera González.
Directora y Fundadora de Hypatia IPC

 

jueves, 8 de mayo de 2014

LO QUE QUEREMOS ESCUCHAR

"LA MENTIRA MAS COMUN ES AQUELLA CON LA QUE UN HOMBRE SE ENGAÑA A SI MISMO" - Nietzche

 Hace algunos meses en un congreso conocí a un terapeuta famoso al que por cierto me emocioné cuando me lo presentaron pero que me causó una gran decepción cuando lo escuché hablar despues de saludarlo, nos tocó trabajar juntos en un equipo de reflexión y comentó algo que en lo personal no me agradó y con lo que no estoy de acuerdo, tal vez lo interpreté de mala forma, o mas bien yo desde mi percepción lo entendí de otra manera, pero esto fue lo que me dijo: "LO MEJOR DE NUESTRA PROFESION ES QUE LOS TERAPEUTAS NOS VOLVEMOS EXPERTOS EN DECIRLE A LA GENTE LO QUE QUIERE ESCUCHAR", fue una aseveración a mi parecer y por lo que platicabamos en el equipo en ese momento, que se refería a como los terapeutas podemos jugar con el lenguaje y al final terminar diciéndole a las personas lo que solo quieren escuchar.


Honestamente puedo decirles que para mi la psicoterapia no es eso, empezando por que no es un JUEGO DE PALABRAS, como muchos acusan a las terapias postmodernas, y que encima termina dándole por su lado al cliente, en este juego al parecer así tan perverso.
En lo personal las personas que acuden a mis sesiones, talleres y conferencias pueden estar seguros que muy probablemente escucharán cosas que nunca habían escuchado, y tal vez es muy seguro que sean las que nunca se esperaron....


En las terapias algunos tal vez parten desilucionados, pero muchos con ganas de realmente saber lo que les sucede y descubrir mucho de lo que realmente sienten y entender un poco mas de su propia realidad, salgan impactados y hasta maravillados por que la realidad en si misma te provoca, te mueve, pero si te resistes seguirá todo siempre en su mismo lugar.

Tal vez los mas desilucionados sean los papás de los niños, muchos me llevan a sus hijos pensando que ESTAN DESCOMPUESTOS, y que el terpaeuta mágicamente los COMPONDRÁ... y vaya sorpresa cuando descubren que es una persona, que tambien siente, piense y PERCIBE LA REALIDAD QUE LE RODEA, con una claridad mas certera que la que el mismo adulto pudiera tener; tal vez mi trabajo mas dificil como terapeuta es con los padres de familia, es muy probable que cuando vayan conmigo terminen escuchando cosas que no quieran escuchar, y no se trata de salir sintiendo que somos los peores padres del mundo, pero tal vez si acudimos con la postura de conocer un poco mas, de saber lo que está sucediendo, con mucho mas curiosidad y apertura, no nos decepcionemos, al contrario, se nos abrirán millones de posibilidades y sobre todo entraremos al mundo de nuestros hijos, que al final es el nuestro, solo que muy probablemente nos hemos excluído.

No se cual sea el éxito de mis sesiones cuando éstas las tienen, tampoco se cual no será cuando no la tienen, puedo intentar entender un poco lo que sucede, soy en lo personal franca, honesta, transparente, y cuando lo considero confrontativa, creo firmemente que la realidad por mas que la evitemos se nos estrella de frente sin pedirnos permiso, y me siento con mayor responsabilidad de ello cuando se trata de sus hijos, de los niños que me llevan a COMPONER,.....no creo tener una mirada mas firme y clara de la realidad, pero despues de mas de 10 años de platicar y conversar con las personas, sobre todo con los niños, hay muchas cosas que he aprendido, y que he descubierto, eso es lo que les comparto, para que juntos descubramos, miremos, y aprendamos....pero de algo si estoy completamente segura...NO SE SI LES DIGA SOLO LO QUE QUIERAN ESCUCHAR.

Mtra. Mariluz Barrera González.
Directora y Fundadora de Hypatia IPC.


domingo, 4 de mayo de 2014

HABLAR Y ESCUCHAR

Algunas mamás me han comentado, que en ocasiones han recibido críticas por llevar a sus hijos con un psicólogo, o por que acuden a nuestro taller “Agora, Educando para la vida” (Nuestro modelo de Estimulación para el desarrollo de la inteligencia emocional);  que si en nuestra época pudimos crecer sin la ayuda de un psicólogo, nuestros hijos por supuesto que podrán hacerlo….


Disfruto mucho la psicoterapia, pero para ser honesta lo que mas disfruto es platicar con los niños y con los adolescentes, hace unos días uno de ellos me dijo, “es increíble, acabo de conocerla y a usted le he dicho cosas que jamás le he dicho a mis papás”… algo sucede en la relación entre padres e hijos, no es sencillo comunicar lo que sentimos tan fácilmente y sobre todo sentir que somos escuchados o valorados en lo que pensamos y expresamos, tal vez mi actitud en la terapia, que es SU ESPACIO, es de total atención y muchas veces de sorpresa y asombro, de escuchar según yo las cosas tan geniales y maravillosas que reflexionan y la forma en que miran el mundo y sobre todo a los adultos… Tener un espacio donde eres escuchado y valorado, muy pocos de nosotros lo tenemo… si lo pensamos por un momento, es difícil ser niño en un mundo de adultos, un mundo que no está hecho para nosotros, en donde tenemos que adaptarnos y pensar que todo lo viviremos y lo disfrutaremos en el futuro y que nuestro presente solo es una estación de paso…así mismo vivir entre tanta incongruencia no es tan sencillo, si se tiene la capacidad que todos los niños tienen de mirar la realidad tal cual, y poder entonces darse cuenta de que los adultos generalmente no hacemos lo que decimos y mucho menos lo que pensamos….


Otra niña me dijo: “Mi mamá no me escucha, ni cuando me escucha”…. Escuchar es todo un arte, comprender, ser empáticos, responder, no solo con palabras, sino con actitudes, no es sencillo: Muchas veces me he convertido en una intermediaria entre padres e hijos, pero el reto con los adultos para mi como terapeuta es enseñarles a comunicarse con sus hijos y a los niños entender un poco a los adultos.


Para aquellos adultos que piensan que pudimos crecer sin ayuda, solo me resta decirles que piensen un poco si realmente estamos bien, y no es que hayamos crecido con muchos traumas o complejos, pero la vida actual es un reflejo de lo bien o mal que los adultos podamos estar, de cuanto hemos resuelto problemas del pasado, o hasta de nuestro mismo presente, y pensemos también, que la realidad que a nuestros hijos les ha tocado vivir, para nada es como la nuestra, los niños se preocupan, se asustan y se asombran de todo lo que sucede actualmente, y generalmente no hablan con nadie de ello, desgraciadamente ni la escuela se ha convertido en un lugar donde los niños puedan ser escuchados y donde puedan hablar, reflexionar y construir cosas maravillosas con todo lo que son y lo que sienten.   

Todos, niños y adultos tenemos historias que contar, tenemos la gran necesidad de ser escuchados… escuchemos a nuestros hijos, y si sentimos que no podemos, pidamos ayuda, nunca es tarde para que todos en familia aprendamos a escuchar y a expresar.

Mtra. Mariluz Barrera González
Directora y Fundadora del Instituto Psicoterapeutico de Campeche Hypatia A.C.


jueves, 1 de mayo de 2014

"EL VIRUS DE LA PRISA"

El virus de la prisa es una epidemia mundial. Si lo has contraído, trata de curarte. - 
  
No creas que tus hijos pueden seguir tu ritmo. Eres tú quien debe desacelerar e ir al ritmo de ellos. Recuerda que la conversación y la compañía silenciosa son los medios de comunicación más antiguos que existen. - Carl Honoré

Una de las cosas que mas me cuesta trabajo como psicoterapeuta es terminar a tiempo mis sesiones, confieso que eso fue algo que empezó a estresarme y a preocuparme, por que definitivamente trato de ser respetuosa con el tiempo de mis pacientes, pero para mi es muy duro que justo en el momento en que se termina el tiempo algo surge y por ser para mi un trato muy personal el que intento en mi trabajo, no puedo decirle al paciente, lo lamento pero su tiempo ya terminó, sobre todo cuando derrama algunas lágrimas.
El problema es que si me retraso con uno, todas las sesiones se ven afectadas, curiosamente algunos pacientes se enojan por esperar pero no se enojan cuando entran a sesión y hacen esperar a otros.
Cuando llegan al instituto firman un convenio de tratamiento en donde les advierto que en algún momento les tocara esperar y que probablemente ellos harán esperar a otros, pero aún así he tenido casos de gente que se enoja y con justa razón viéndolo desde sus perspectivas; en momentos opté por hacer como algunos psicólogos o pisquiatras muy famosos en Campeche, que si te pasas del tiempo de la hora, TAMBIEN LA COBRAN, o como una psicóloga que según supe da sesiones de 30 min.
Aumentar el tiempo a las sesiones sería seguir con el mismo problema, estoy segura, pero saben? después de leer el libro de Carl Honoré "Elogio de la Lentitud" desapareció mi sentimiento de culpa y entendí que lo que hago es un trabajo de entrenamiento para todos, para mi que deseo disfrutar al máximo el tiempo personalizado que le doy a cada uno de mis clientes, y de lo importante que es el que ellos valoren ese momento que se dedican así mismos, como una pausa en todo este diario ir y venir que les está restando lo más valioso de sus vidas.
Es increíble, como bien dice Carl Honoré, hasta los niños tienen agenda, y eso es triste, después de mi sesión corren a otras varias clases particulares y ya ninguno tiene tiempo libre para jugar o para ser niños.... agradezco de todo corazón a mis pacientes que ahora si han sido pacientes conmigo y con su proceso, de antemano son avisados, y les invito a disfrutar del tiempo, y de estas pausas que nos merecemos, intento ser puntual para terminar las sesiones se los confieso, a veces mi secretaria lo que hace es avisarles que vamos retrasados, pero en esta loca carrera de la vida merecemos cámara lenta en asuntos tan importantes y les garantizo que es justo la mirada, el esfuerzo lo que hace que todos los procesos rindan frutos. Y si esperar no es una opción no se enojen, hay otras opciones, donde no se si el que respeten nuestro tiempo implica que respeten nuestro proceso pero que podrán adaptarse super bien a esta vida acarrereada que ya todos llevamos; en donde las cosas realmente importantes ya no son prioridades y en donde las prioridades tristemente no son las cosas mas importantes.
  Mtra. Mariluz Barrera González. 
Directora Fundadora del Instituto Psicoterapeutico de Campeche Hypatia A.C.